Septembre Bouge : l'activité physique pour bien vieillir
En septembre, la Carsat Sud-Est se mobilise aux côtés de l'Assurance retraite pour promouvoir l'activité physique auprès des retraités et futurs retraités.
Ateliers, actions locales et conseils pratiques sont proposés sur l'ensemble du territoire pour aider chacun à rester actif, préserver son autonomie et prendre soin de sa santé.
Un mois pour remettre le mouvement au cœur du bien vieillir
Tout au long du mois de septembre, l'opération « Septembre Bouge » invite chacun à intégrer davantage de mouvement dans son quotidien. Cette mobilisation nationale vise à sensibiliser aux nombreux bénéfices d'une activité physique régulière : maintien de l'équilibre, prévention des chutes, amélioration du bien-être et préservation de l'autonomie.
Un agenda de plus de 1 000 activités/an dans le Sud-Est
Pour accompagner les retraités dans cette démarche, l’Asept Paca et l'Asept Corse, dont la Carsat Sud-Est est membre, organisent des ateliers de prévention au plus près de chez vous ou en visioconférence.
Ces actions permettent de découvrir ou de reprendre une activité en douceur, dans un cadre convivial et sécurisé, en tenant compte des capacités de chacun.
Marche, équilibre, remise en mouvement, prévention des chutes ou encore activités physiques adaptées : autant d'occasions de faire un pas vers un quotidien plus actif et un vieillissement en bonne santé.
Partenaires : référencez vos événements
Les acteurs du sport-santé, associations, collectivités et porteurs de projets soutenus par les caisses de retraite sont invités à participer à cette dynamique nationale en référençant leurs événements sur la carte interactive de l'opération.
Les actions organisées entre le 1er et le 30 septembre, gratuites, accessibles et inclusives, peuvent ainsi bénéficier d'une visibilité renforcée auprès du grand public. La carte interactive permet également aux participants de repérer facilement les initiatives proposées près de chez eux.
