Vous êtes frontalier en Allemagne, en Suisse ou au Luxembourg
L'impact d'une carrière internationale sur votre retraite varie en fonction des pays dans lesquels vous avez travaillé.
La durée de cotisation du travailleur frontalier
Vos périodes de cotisations à l'étranger sont intégrées dans votre durée de cotisation totale, sous la forme de trimestres cotisés sans report de salaire.
Il en va de même pour vos périodes françaises pour le droit étranger.
La mise à jour de vos périodes à l'étranger sur votre compte d’assurance vieillesse français (relevé de carrière) et inversement n’est pas automatique. Celle-ci s’effectue par des échanges entre les caisses de retraite françaises et étrangères, au moyen des formulaires informatisés de liaisons européens (P5000, P8000), lors de l’instruction de votre pension.
Vous pouvez demander une mise à jour des périodes étrangères sur votre compte d’assurance retraite français à partir de 60 ans.
Pour faciliter vos démarches, joignez ce formulaire à votre demande de retraite :
Les démarches de départ à la retraite en France
Vous avez la possibilité de consulter votre relevé de carrière français depuis votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr.
Vous pouvez demander une régularisation de votre carrière française (périodes manquantes ou déclaration des enfants pour les trimestres de majoration) avec le service en ligne «Compléter ma carrière et déclarer mes enfants».
Le report des périodes étrangères est possible à partir de 60 ans avec le même service. La Carsat adressera alors un formulaire de liaison pour disposer des informations. Les périodes étrangères seront transposées en trimestres de cotisations (sans report de salaire).
Pour vous accompagner, la Carsat vous propose son offre de service de rendez vous individuel :
- A un an de votre âge légal : un rendez-vous téléphonique ou dans l’une de nos agences pour faire un point complet sur votre carrière internationale, vos possibilités de départ et vos droits retraite. Cette offre est accessible depuis votre espace personnel (service "Prendre un rendez-vous ") ou en appelant le 3960 (du lundi au vendredi, de 8h à 17h).
- Selon les disponibilités, lors d’une de nos Journées internationales, vous aurez la possibilité de rencontrer un conseiller. Vous pouvez consulter la programmation et vous inscrire.
La Carsat organise des webinaires (durée 1h) à destination du public frontalier, pour aborder les sujets relatifs à la retraite française et les démarches.
Nous vous conseillons vivement à déposer votre demande de retraite au moins 5 mois avant la date départ prévue, afin de disposer du temps nécessaire à la mise à jour de votre carrière avec les périodes étrangères.
Vous pouvez demander concomitamment votre pension française et étrangère ou uniquement l’une ou l’autre. Il conviendra alors de redéposer une demande pour la seconde, le moment venu.
Vous demande de la pension française peut être réalisée en ligne avec le service «je demande ma retraite en ligne».
La Carsat peut vous accompagner dans cette démarche lors d’un rendez-vous téléphonique ou dans une agence. Cette offre est accessible depuis votre espace personnel (service "Prendre un rendez-vous") ou en appelant le 3960 (du lundi au vendredi, de 8h à 17h).
La Carsat va procéder à la mise à jour de votre carrière, avec l’envoi du formulaire d’échanges européen (P5000), pour disposer de vos périodes étrangères. Ces dernières seront transposées en trimestres de cotisation, dans la limite de 4 par an, sans report de salaire.
En cas de besoin, les services de la Carsat prendront contact avec vous, prioritairement dans votre espace personnel (un SMS vous sera adressé pour vous en informer), pour toute demande de pièces complémentaires. Vous aurez la possibilité de les retourner de façon dématérialisée.
Si la mise à jour de votre carrière devait prendre du retard (une possibilité avec les échanges entre caisses étrangères) et pour vous garantir un versement de pension au mois du départ, la Carsat vous proposera une « liquidation provisoire ». Cette dernière consiste en un calcul de la pension française en l’état du compte (relevé de carrière), c’est-à-dire avec d’éventuelles périodes étrangères manquantes. Si le nombre de trimestres en l’état est insuffisant, un calcul de la pension à taux réduit est envisagée. Vous serez alors destinataire d’un courrier pour recueillir votre accord.
Votre pension provisoire sera calculée de façon définitive dès la mise à jour complète de votre carrière, au plus tard dans un délai de 6 mois. Les éventuels rappels correspondants vous seront bien sûr versés depuis la date d’effet de votre pension provisoire.
A l’issue de l’instruction de votre dossier, la Carsat vous adresse une notification de pension avec le montant servi et les éléments de calcul (taux, trimestres du régime général, salaires annuels retenus). Vous disposez d’un délai de recours de 2 mois en cas de contestation.
La Carsat Alsace Moselle verse ses pensions le premier jour ouvré du mois concerné. Vous pouvez retrouver le calendrier des paiements.
Voici une transcription textuelle optimisée selon les normes d'accessibilité numérique (RGAA / WCAG) :
Ma retraite de travailleur frontalier : Préparer sa retraite en tant que travailleur frontalier en Allemagne (Alsace-Moselle)
1. Perte d'emploi en Allemagne et indemnisation chômage par la France (France Travail)
Les conditions d'indemnisation par France Travail
- Justifier d'une durée minimum d'affiliation à l'assurance chômage d'au moins 6 mois (soit 130 jours d'affiliation ou 910 heures de travail):
-
- Au cours des 24 mois précédant la fin du contrat de travail pour les moins de 53 ans.
-
- Au cours des 36 mois précédant la fin du contrat de travail pour les 53 ans et plus.
- Ne pas avoir atteint l'âge légal de départ à la retraite ou l'âge d'attribution automatique d'une retraite à taux plein en France et/ou en Allemagne.
Votre inscription à France Travail
L'inscription doit se faire directement sur le site francetravail.fr, dès le lendemain de la fin du contrat. Elle doit impérativement être effectuée dans les 12 mois suivant la date de fin du contrat (délai de forclusion), sous peine de perdre vos droits.
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Pièces à produire:
- Une copie de la lettre de licenciement ou du contrat de travail à durée déterminée.
- L'attestation de travail allemande (Arbeitsbescheinigung für Zwecke des über- und zwischenstaatlichen Rechts) : elle doit obligatoirement être remplie par l'employeur et adressée à l'Agentur für Arbeit (Agence pour l'emploi allemande) compétente. Elle correspond à l'attestation France Travail.
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- Le formulaire communautaire U1 (ou PD U1) : il atteste des périodes travaillées en Allemagne. Il est à demander auprès de l'Agentur für Arbeit après avoir complété la demande (Antrag auf PD U1) disponible sur le site arbeitsagentur.de.
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Vos droits à indemnisation
- Début et durée : Les indemnités journalières (IJ) démarrent à la date de votre inscription. L'indemnisation est possible jusqu'à l'âge légal de départ en retraite.
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- Prolongation au-delà de l'âge légal : Si vous n'avez pas le nombre de trimestres français suffisants pour une retraite à taux plein, l'indemnisation peut se poursuivre de 62 ans à 67 ans. Vous devez pour cela justifier d'au moins 100 trimestres de cotisations (France et Allemagne confondues). France Travail vous contactera 7 mois avant pour régulariser votre carrière auprès de la Carsat.
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Droits retraite et chômage
- Les périodes de chômage indemnisées permettent de valider des trimestres d'assurance vieillesse (1 trimestre par période de 50 jours de chômage, dans la limite de 4 trimestres par année civile).
- Ces périodes ne donnent pas lieu à des reports de salaires sur le relevé de carrière.
Attention : Une évolution réglementaire concernant l'assurance chômage des travailleurs frontaliers est en cours, et les règles de compétence pourraient changer prochainement.
2. Vos droits à la retraite en Allemagne
Les prestations vieillesse légales sont versées par la Deutsche Rentenversicherung (DRV). Il n'existe pas de système de prévoyance complémentaire obligatoire commun.
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Conditions pour bénéficier d'une retraite allemande
- Comptabiliser une période d'assurance minimum (durée d'attente) de 5 ans au sein de l'UE (périodes de cotisations et périodes assimilées comme le congé maternité ou le chômage incluses).
- Justifier d'au moins 1 an d'assurance en Allemagne (continue ou non).
- Avoir atteint l'âge légal de départ.
Âge légal de départ en Allemagne
L'âge légal passe progressivement de 65 à 67 ans selon votre année de naissance:
- Génération 1958 : Passage progressif à 66 ans.
- Génération 1964 : 67 ans.
Dispositif de départ anticipé en Allemagne
Il est possible de demander une retraite anticipée dès 63 ans avec une décote, sous réserve d'avoir validé 35 années. La décote est de 0,3% par mois d'anticipation (maximum 14,4% pour la génération 1964).
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Exceptions sans décote:
- Handicap grave de 50% reconnu par l'Allemagne.
- Très longue carrière (45 ans de cotisations au total, France et Allemagne confondues) et respect de l'âge prévu.
Tableau des correspondances (selon le livret)
|
Année de naissance |
Nombre de mois supplémentaires |
Âge de départ |
|
1961 |
18 |
65 ans 6 mois |
|
1962 |
20 |
65 ans 8 mois |
|
1963 |
22 |
66 ans 10 mois |
|
1964 |
24 |
65 ans |
|
1965 |
26 |
65 ans 2 mois |
|
1966 |
28 |
65 ans 4 mois |
|
1967 |
30 |
65 ans 6 mois |
|
1968 |
32 |
65 ans 8 mois |
|
1969 |
34 |
65 ans 10 mois |
|
1970 |
36 |
66 ans |
|
1971 |
38 |
66 ans 2 mois |
|
1972 |
40 |
66 ans 4 mois |
|
1973 |
42 |
66 ans 6 mois |
|
1974 |
44 |
66 ans 8 mois |
|
1975 |
46 |
66 ans 10 mois |
|
1976 |
48 |
67 ans |
Calcul de la pension allemande
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Le système allemand est un système par points.
Montant de la pension=Valeur d’achat×Nombre de points
3. Vos droits à la retraite en France
Acquisition des droits
Les droits s'acquièrent sous forme de trimestres (maximum 4 par année civile). Un trimestre est validé sur la base des revenus soumis à cotisation (1 trimestre équivaut à 150 fois le montant du SMIC horaire), et non sur la durée d'activité.
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- Périodes assimilées : Maternité, invalidité, accident du travail, chômage, service national.
- Majorations pour enfants : 4 trimestres de maternité (pour la mère) et 4 trimestres d'éducation (pour la mère ou partagés avec le père sur demande avant les 4 ans de l'enfant).
Conditions d'attribution au régime général
- Justifier d'au moins 1 trimestre d'assurance au régime général français.
- Avoir atteint l'âge légal de départ à la retraite.
Âge légal de départ en France
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Assuré né... |
Âge légal de départ à la retraite |
|
Avant le 01/09/1961 |
62 ans |
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Du 01/09/1961 au 31/12/1961 |
62 ans et 3 mois |
|
En 1962 |
62 ans et 6 mois |
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En 1963 |
62 ans et 9 mois |
|
En 1964 |
63 ans |
|
En 1965 |
63 ans et 3 mois |
|
En 1966 |
63 ans et 6 mois |
|
En 1967 |
63 ans et 9 mois |
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À partir de 1968 |
64 ans |
Note : Cet âge peut être abaissé en cas de retraite anticipée pour "carrière longue". Vous devez cesser vos activités en France, mais il est possible de cumuler votre retraite française avec une activité en Allemagne.
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Retraite anticipée pour carrière longue (RACL)
- Avant 63 ans : Justifier de 5 trimestres d'assurance à la fin de l'année du 16e, 18e ou 20e anniversaire (4 trimestres si né au dernier trimestre) + une durée cotisée variable.
- À partir de 63 ans : Justifier de 5 trimestres à la fin de l'année du 21e anniversaire (4 trimestres si né au dernier trimestre) + une durée cotisée variable.
Calcul de la pension française
Le montant est basé sur le revenu annuel moyen, le taux (maximum 50%) et la durée d'assurance au régime général.
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Montant annuel=Revenu annuel moyen×Taux×Dureˊe d’assurance maximum retenueDureˊe d’assurance au reˊgime geˊneˊral
Nombre maximum de trimestres retenus
- 1958 - 1960 : 167 trimestres
- 1961 (du 01/01 au 31/08) : 168 trimestres
- 1961 (du 01/09 au 31/12) : 169 trimestres
- 1962 : 169 trimestres
- 1963 : 170 trimestres
- 1964 : 171 trimestres
- À partir de 1965 : 172 trimestres
Minimum contributif
La retraite à taux plein peut être augmentée du minimum contributif si le total des pensions (françaises et étrangères) ne dépasse pas un plafond autorisé. Si vous justifiez d'au moins 120 trimestres cotisés, vous pouvez obtenir la majoration pour périodes cotisées. L'éligibilité est étudiée automatiquement par la CARSAT.
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4. Démarches de départ à la retraite
La retraite n'est pas automatique, la demande doit être faite à votre initiative.
Préparer sa retraite en France
- Dès 60 ans : Vous pouvez demander la mise à jour et le report de vos périodes allemandes sur votre relevé de carrière français via l'espace personnel sur lassuranceretraite.fr. La CARSAT transmettra le formulaire de liaison européen (P5000) à la DRV pour transposer ces périodes en trimestres (sans report de salaire).
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- À 1 an du départ : Possibilité d'obtenir un rendez-vous individuel (téléphonique ou en agence) auprès de la Carsat en appelant le 3960 ou via votre espace personnel.
Déposer sa demande
- Délai conseillé : 5 mois avant la date de départ prévue.
- Où faire la demande : La demande de pension allemande et française se fait exclusivement auprès de la Carsat de votre lieu de résidence (via le service en ligne de lassuranceretraite.fr). Il ne faut pas saisir la DRV directement. La Carsat transmettra ensuite le dossier à la DRV via les formulaires européens P2000 et P5000.
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Liquidation provisoire
Si les échanges avec la caisse allemande prennent du retard, la Carsat peut procéder à une liquidation provisoire pour garantir le versement de votre pension dès le premier mois. Le calcul définitif et les rappels correspondants seront régularisés dans un délai de 6 mois maximum.
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Paiement des pensions
- France (Carsat Alsace-Moselle) : Versée le premier jour ouvré du mois concerné.
- Allemagne (DRV) : Versée mensuellement le dernier jour ouvré du mois pour le mois écoulé. Revalorisation annuelle au 1er juillet. Un certificat de vie visé par votre mairie peut vous être demandé périodiquement.
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5. La retraite complémentaire en France (Agirc-Arrco)
Le système français obligatoire comprend la retraite de base (Carsat) et la retraite complémentaire (Agirc-Arrco).
- Fonctionnement : C’est un système par points. Les périodes d'activité en Allemagne ne donnent pas de points Agirc-Arrco (seules les activités ou revenus de remplacement en France comptent).
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- Impact de l'Allemagne : La durée de cotisation globale (incluant l'Allemagne) sert à déterminer si vous bénéficiez du taux plein pour votre retraite de base. Si votre retraite de base subit une décote, un coefficient de minoration sera aussi appliqué à votre retraite complémentaire.
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- Demande : Vous pouvez déposer simultanément votre demande Carsat et Agirc-Arrco sur lassuranceretraite.fr. Si vous résidez hors de France, déposez votre demande auprès de l'organisme de votre pays de résidence.
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6. Affiliation à l'assurance maladie et Régime Local
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Si vous êtes retraité de la France et de l'Allemagne
Votre régime de sécurité sociale obligatoire est le régime français. Vous pouvez toutefois continuer à vous faire soigner en Allemagne sous conditions (soit pour poursuivre un traitement, soit si vous avez travaillé au moins 2 ans en Allemagne au cours des 5 dernières années). Demandez le formulaire S3 à la CPAM.
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Si vous êtes retraité en France mais toujours en activité en Allemagne
Vous restez affilié à l'assurance maladie allemande (Krankenkasse). Vous devez obligatoirement les informer de votre retraite française, car des cotisations maladie allemandes seront prélevées sur votre pension française. Les pensions françaises sont en revanche exonérées de cotisations en France. Vos arrêts de travail doivent être envoyés en Allemagne (les indemnités journalières ne sont pas réglées par la CPAM).
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Le Régime Local d'Assurance Maladie (Alsace-Moselle)
Vous pouvez bénéficier du régime local de l'Est si vous remplissez ces conditions:
- Résider en France ou dans un pays de l'UE.
- Avoir été salarié en Alsace-Moselle ou frontalier pendant 5 ans continus juste avant la retraite, OU pendant 10 ans au total au cours des 15 années précédant la retraite.
- La majorité de votre carrière française doit avoir été effectuée au régime général ou en intégralité en tant que frontalier.
- Une cotisation spécifique sera prélevée sur vos retraites françaises et allemandes (sauf exonération de CSG).
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7. Fiscalité et prélèvements sur les retraites françaises
- Domiciliation fiscale : Le travailleur frontalier est imposable dans son pays de résidence.
- Prélèvements sociaux (si résidence fiscale en France): Selon votre Revenu Fiscal de Référence (RFR), vous pouvez être soumis à :
-
- La CSG : Taux réduit (3,8%), médian (6,6%) ou normal (8,3%).
-
- La CRDS (0,5%) : due si vous payez la CSG.
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- La CASA (0,3%) : due uniquement si vous êtes aux taux de CSG de 6,6% ou 8,3%.
- Retenue à la source : L'administration fiscale (DGFiP) transmet automatiquement votre taux d'imposition à la Carsat chaque année en août, pour une mise à jour sur votre pension sous 2 mois.
8. Contacts et partenaires utiles
Frontaliers Grand Est
- Adresse : 11 rue Claude Chappe, F-57070 METZ
- Téléphone : +33 (0)3 87 20 40 91
- Site : frontaliers-grandest.eu
MOSA (Maison Ouverte des Services pour l'Allemagne)
- Adresse : 12 Place Robert Schuman, 57600 Forbach
- Téléphone : +33 (0)3 87 87 96 31
- Site : mosa-forbach.fr
Réseau INFOBEST (Information et Conseil transfrontalier)
- Site général : infobest.eu/fr
- INFOBEST Pamina (Lauterbourg) : +33 (0)3 68 33 88 00
- INFOBEST Kehl/Strasbourg : +33 (0)3 868 76 68 98 / +49 (0)7851 947 90
- INFOBEST Vogelgrun/Breisach : +33 (0)3 89 72 04 63 / +49 (0)7667 832 99
- INFOBEST Palmrain (Village-Neuf) : +33 (0)3 89 70 13 85
Comité de Défense des Travailleurs Frontaliers de la Moselle (C.D.T.F.M.)
- Adresse : 1 rue de la Paix, BP 30301, 57203 Sarreguemines Cedex
- Téléphone : +33 (0)3 87 95 53 41
- Email : frontaliers.moselle@cdtfm.fr
Document de référence : Livret frontalier R08 - 06/2026
