J’ai une carrière longue

Vous pouvez prendre votre retraite avant l’âge légal, si vous avez commencé à travailler avant :

• 16 ans ;
• 18 ans ;
• 20 ans ;
• 21 ans,

et si vous réunissez au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 16, 18, 20 ou 21 ans. 4 trimestres suffisent si vous êtes né au cours du dernier trimestre de l’année ou si vous avez débuté votre carrière au régime des non-salariés agricoles.

Vous devez également réunir un nombre minimum de trimestres cotisés, tous régimes confondus. Il s’agit des périodes pour lesquelles vous avez cotisé à un régime de retraite français.

Les périodes à l’étranger peuvent être retenues si un accord international s’applique. Certaines périodes de cotisations payées par l’État sont également prises en compte (stage de formation professionnelle, apprentissage).

Peuvent également être retenus :

• les périodes de service national, dans la limite de 4 trimestres ;
• les périodes de chômage indemnisé et les périodes d’activité partielle* indemnisées à compter du 1er mars 2020, dans la limite de 4 trimestres ;
• les périodes de maladie et accidents du travail, dans la limite de 4 trimestres ;
• les périodes indemnisées au titre de l’assurance maternité ;
• les périodes de perception d’une pension d’invalidité, dans la limite de 2 trimestres ;
• les trimestres de majoration de durée d’assurance attribués dans le cadre du compte professionnel de prévention ;
• les périodes d'affiliation à l’assurance vieillesse des parents au foyer ainsi qu’à l’assurance vieillesse des aidants, dans la limite de 4 trimestres, pour les retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2023 ;
• les périodes issues d’une demande de versement pour la retraite présentée avant le 1er janvier 2006, dès lors que le versement a été effectué au titre du taux et de la durée d’assurance ;
• les versements pour la retraite pour les périodes d’apprentissage couvertes par un contrat d’apprentissage conclu entre le 1er juillet 1972 et le 31 décembre 2013 pour les retraites dont le point de départ est fixé à partir du 1er septembre 2023 ;
• certains trimestres de rachats de cotisations ;
• les trimestres de cotisations à un régime de base français à la charge de l'assuré ;
• les périodes de cotisations payées par l’État (stagiaire de la formation professionnelle, apprenti) ;
• les trimestres validés par présomption ;
• les trimestres à l’étranger indiqués sur le formulaire de liaison, selon l’accord applicable à l'assuré.

*Périodes à partir du 1er mars 2020.

Dispositions applicables aux retraites prenant effet avant le 1er septembre 2026

Conditions pour partir à la retraite pour carrière longue

Dispositions applicables aux retraites prenant effet à partir du 1er septembre 2026

Si vous avez commencé à travailler avant 20 ans, et que vous avez cotisé 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 20 ans (ou 4 si vous êtes né au cours du dernier trimestre), l’âge à partir duquel vous pourriez prendre votre retraite anticipée pour carrière longue évolue pour les retraites prenant effet à partir du 1er janvier 2026.

Évolution de l’âge de départ à la retraite en carrière longue si vous avez travaillé avant 20 ans

S'informer sur le site de l'Assurance retraite sur les conditions et les périodes qui peuvent être retenues

Pour savoir rapidement si vous pouvez bénéficier d'une retraite anticipée pour carrière longue, connectez-vous à votre espace personnel et utilisez le service « Obtenir mon âge de départ à la retraite ».

Avant de faire votre demande, vérifiez que tous vos éléments de carrière apparaissent sur votre relevé de carrière, consultable via votre espace personnel sur le site de l'Assurance retraite.

Remplissez le formulaire :

Demande d'attestation / départ en retraite anticipée pour carrière longue

Une fois complété et signé transmettez le :

• en ligne via votre espace personnel sur le site de l'Assurance retraite.
• ou par courrier :

Carsat Languedoc-Roussillon
29 cours Gambetta - CS 49001
34068 Montpellier - Cedex 2

Si vous remplissez les conditions, vous recevrez une attestation de départ à la retraite anticipée pour carrière longue. Celle-ci est délivrée, au plus tôt, six mois avant le point de départ possible de votre retraite anticipée.

Dès sa réception, vous pourrez utiliser le service en ligne du site de l'Assurance retraite Demander ma retraite.

La retraite pour carrière longue

Écoutez l'épisode « La retraite pour carrière longue » :

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